Widac roznice. Jedz dalej. Gdzies w tescie widzialem fajnego omleta, robie podobne, ale chcialbym sie dowiedziec, jak Ty je przygotowujesz, bo moje wygladaja mocno inaczej. Chodzi mi o ilosc skladnikow, co i ile dajesz i jak przeygotowujesz. Jakbys mogl napisac bylbym wdziecnzy. Pzdr. O sorka! Przeciez pisales na poczatku, juz doczytalem. [...]
Mam problem a mianowicie chodzi mi o dosc pospolite .Rozstepy --->Zroły mi sie na bicepsie i dosc nie estetycznie to wyglada .wiec pisze na forum bo chciałbym sie dowiedziec czy macie jakie skuteczne kermy na te blizny .takie dosc nie drogie . P.S. Znalałem na Forum Zdjecie dosc skutecznego kremu ,THIGH CREAM chciałbym sie dowiedziec ile ona [...]
Mam problem a mianowicie chodzi mi o dosc pospolite .Rozstepy --->Zroły mi sie na bicepsie i dosc nie estetycznie to wyglada .wiec pisze na forum bo chciałbym sie dowiedziec czy macie jakie skuteczne kermy na te blizny .takie dosc nie drogie . P.S. Znalałem na Forum Zdjecie dosc skutecznego kremu ,THIGH CREAM chciałbym sie dowiedziec ile ona [...]
[...] jak tak czytam to wszyscy niemal chwalą sobie kreatyne jako wspomagacz.Ale ja nie jestem cały czas do tego przekonany a mam zamiar nie konczyc kariery na okregowce.Więc chcialbym sie dowiedziec jaka polecilbys mi na poczatek brac ta kreatyne jak ona mi moze pomoc w osiaganiu wynikow sportowych(też w jakim stopniu) czy jest bezpieczna i bez [...]
Nie miałem nigdy styczności z siłownią a chciałbym zwiękrzyć troszkę swoją siłę fizyczną więc, zdecydowałem sie na grupę I ale mam problem bo jeżdże na rowerze rolkach pływam,poza tym raz w tygodniu szermierke mieczami i łuczictwo ( z rozgrzewką) wiem że trening aerobowy przeszkadza w przyroście masy ale chciałbym się dowiedzieć jak istotny jest [...]
Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu, 4 razy w tygodniu ćwiczę brzuch (około godziny) O JA !!! TO ZNACZY CO, ROBISZ SPIECIA PRZEZ GODZINE ? !!!!! Na siłowni spędzam niecałą godzine te 4 razy w tygodniu. Mówiąc że ćwicze około godziny miałem na myśli to że czas który poświęcam na ćwiczenie brzucha tyle mi zajmuje. Brzuch ćwiczę we wtorek, czwartek, [...]
wyszło mi ze potrzebuje 250 gr ww dziennie... teraz chciałbym sie zapytać o taką rzecz... ogólnie trudno jest przynajmniej dla mnie trzymać sie takiego jadłospisu... mógłbym przez jakiś czas ale napewno nie systematycznie... mam ogólnie napiety rozkład dnia ćwicze 3 razy w tygodniu... i naprawde czasem moze być tak zenie miał bym nawet czasu na [...]
[...] w 200 tabsach mety...potem chce zaezyc Clomid a Znajmomy powiedzial mi ze i tak Clomid nic mi nie da bo Za mala ilosc wzialem tej mety..! dziwne to troche ale dla pewnosci chcialbym sie dowiedziec od ludzi ktorzy bardzo dobrze sie na SSA znaja i moga mi powiedziec jak to jest z tym Clomidem...no a oprocz clomidu mam jeszcze tabeltki na gino , [...]
Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu, 4 razy w tygodniu ćwiczę brzuch (około godziny) O JA !!! TO ZNACZY CO, ROBISZ SPIECIA PRZEZ GODZINE ? !!!!! Na siłowni spędzam niecałą godzine te 4 razy w tygodniu. Mówiąc że ćwicze około godziny miałem na myśli to że czas który poświęcam na ćwiczenie brzucha tyle mi zajmuje. Brzuch ćwiczę we wtorek, czwartek, [...]
Witam Mam jedno pytanko, chciałbym sie dowiedziec czy rotacja sztangielką ma przełożenie np. w siłowaniu się na ręke, oraz "na co" jest to cwiczonko? Pozdr. No w sumie 2 pytanka Zmieniony przez - DDungeon w dniu 2009-06-03 16:23:50
[...] Piszecie ze nie mozna pic samej wody wysokozmineralizowanej typu Muszynianka a autor na koncu napisal ze sie nie przedawkuje niczego (mowimy o zdrowym czlowieku) dlatego chcialbym sie dowiedziec ile mam pic dziennie Muszynianki i ile reszty wód średnio czy slabo zmineralizowanych. czy mozna pic sama muszyniake i nie martwic sie o kamienie ?
sach dobrze zes sie poprawil kilka zarcikow studenckich Akademia Rolnicza w Krakowie Polonistyka, dr. O: Na poprawce do studentki która była średnio przygotowana: - Pani to chyba częściej nogi rozkłada niż książkę... ************** Matematyka - cwiczenia, dr inz. B: - Czy wiecie czym sie rozni prosta od mojej zony? Studenci: - nie. dr: prosta jest [...]
[...] czas czerwone twarze a blade inne czesssci ciala , ilu ma klopoty ze snem i budzi sie wczesnie rano lun nie moze zasnac i spi dlugo.... " Z gory przepraszam za odswiezenie ale bardzo mnie ciekawi to co napisal pan marek i chcialbym sie dowiedziec skad bierze sie to owe zaczerwienienie gornej czesci klatki piersiowej przy bladej twarzy ? :)
[...] w sobote robic dwa treningi, pierwszy kolo 9-10 rano, potem na obiad, gdzies okolo godzinna drzemka(swietnie regeneruje miesnie), a potem okolo godziny 16-17 drugi trening. chcialbym poznac wasze zdanie na ten temat. Zenith: ciekawe czy organizatorzy akcji "Teraz Polska", propagujac polskie produkty mieli tez na mysli polski metanabol [...]
[...] nie widzialem ale coz, wakacje. Efekty sOOper (za tes ogolnie SOG) tylko brakuje mi tu twojej opinii na temat supli(jak kopaly i czy odczuwalne byly efekty).W sumie to chcialbym sie dowiedziec czy polecisz BCAA i jesli tak to ktore, bo planuje sobie dosc niezly cykl i pomyslalem ze BCAA moglbym dorzucic, bo drogi interes to nie jest. PozdrO [...]
[...] Czy trening zamieszczony na oficjalej stronie HST http://www.hypertrophy-specific.com/hst_notes.html (zamieszczony zreszta w polskiej wersji w artykule http://www.sfd.pl/HST%2D_podstawy-t155285.html) jest zly? Oczywiscie nie krytykuje tu nikogo ale chcialbym sie dowiedziec po co rozpisywac sobie plany skoro sa "gotowce"? Pozdrawiam.
Sorki, jeszcze jedno pytanie. Chcialbym sie dowiedziec, ktore z cwiczen w programie na sztangielki sa izolowane? Bo nie wiem czy dobrze dobieralem przerwy, wole sie upewnic.